お菓子は肌あれを引き起こすの?

お菓子は肌あれを引き起こすの?

最近、肌荒れがひどくなってどうしよう・・と悩んでいる方。
理由は幾つかあるかもしれませんが、もしかしたら、お菓子を食べ過ぎていませんか?

 

実は、お肌にとってお菓子は大敵です。

 

特に、みんなが大好きなチョコレートやケーキ、プリンやスナック菓子などのお菓子は肌あれを起こしやすくなります。

 

そのようなお菓子は、糖分や脂肪分が多く含まれていて、皮膚の過剰分泌を促してしまいます。

 

皮脂の過剰分泌が起こると、毛穴が詰まって中で炎症を起こしてしまい、結果として肌あれを起こしてしまうのです。

 

したがって、少しくらいならお菓子を食べても問題はありませんが、食べ過ぎには注意が必要だということです。

 

今では、ダイエット系のお菓子もたくさん出ています。
これらのお菓子は、糖分や脂肪分が少なめに作られているので、肌にはいいかもしれません。
だからといって、大量に食べてしまっては意味がありません。

 

本当に、お肌のことを真剣に考えているのなら、お菓子の量を考えながら食べるようにしましょう。