お湯で洗顔しても良いの?

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冬の洗顔は、寒いので、ついついお湯で洗顔してしまいますよね。
しかし、温度によっては、お湯で洗顔すると「お肌に悪い」のは事実です。

 

熱いと感じるくらいのお湯で洗顔すると、必要な皮脂まで全部落としてしまうことになってしまい、お肌が乾燥しやすくなります。

 

肌が乾燥すれば、乾燥を防ぐために皮脂の分泌が活発になり、毛穴を詰まらせてしまいます。

 

その結果、肌荒れを起こしてしまいます。

 

 

熱いお湯がダメなら冷たい水だったらいいの?と思いますね。
でも、冷たい水も肌のトラブルになります

 

冷たすぎると、皮脂がきれいに落としきれない場合があり、余分な皮脂が残るとそれが原因で肌にトラブルが起こることもあります。

 

 

一番良い洗顔の水の温度は32度です。
お湯を出した時に少しぬるいかなぁ~と感じるくらいが適温です。

 

この温度で洗顔すれば、肌のトラブルを起こさなくて済みます。

 

ただ、温度ばかり気にしすぎるとストレスがたまるので気をつけてくださいね。
ストレスはお肌に良くないですから・・・

 

 

肌のトラブルで悩まされている方は、お湯の温度を意識して洗顔するようにしてみてくださいね。