お肌のケアは頭皮まで!

お肌のケアというと、顔だけのケアで大丈夫だと思いますよね。
確かに、顔だけでも十分ではあります。

 

でも!もっとスキンケア効果を出したい方や、最近お肌がたるんでいるなぁ・・・と、ちょっとお悩みの方は、頭皮のケアも重要なんです。

 

頭皮は髪の毛が生えているので顔とは全くの別物だと思ってしまうけれど、実の所、一枚の皮で繋がっているんです。

 

ですので、これから毎日のシャンプーやトリーメントケアをする時に、
ちょっと意識をして頭皮マッサージをすると顔から頭皮まで血行が良くなります。
血行が良くなるという事は、余分な老廃物が流れやすくなったり、
栄養成分などがすみずみに渡りやすくなります。

 

通常の洗顔は、30度~32度くらいの優しいお湯を使うのがベストだと言われています。
でも、頭皮にそのくらいの温度だと、冬は風邪をひいてしまいそうですね。
なので熱すぎないくらいのお湯で優しくシャンプーをしましょう。
なるべく、指の腹の部分をつかって揉みこむように洗いましょうね。

 

最後に、冷水をぱーーっと頭に流す事で皮膚がシャキッと引き締まります。
ついでに顔も冷水で洗ってからお風呂からあがりましょう。

 

また、シャンプーすすぎ残りにも要注意です。
きちんと流したつもりでも、おでこや毛の生えている部分は意外とシャンプー残りがあるのです。
これはニキビや肌荒れの原因にもなるので、お風呂からあがる直前にもう一度水で顔を洗いましょうね!

 

毎日のシャンプーで頭皮の皮膚からお肌までケアを心がけましょうね。